波本养生网孕妈妈缺钙怎么办？4大元素让钙吸收的非常好
2波本养生网 发布于 2016-08-01
四大元素有助于钙吸收 蛋白质是钙堆积的骨架 骨骼中，22%的成分都是蛋白质，主要是胶原蛋白。蛋白质足够的情况下，钙才有了能够堆积的骨架，然后非常好地被人体吸收。 富含蛋白质的食物有蛋类、瘦肉、鱼肉等。 推荐的饮食调配是肉末香菇油菜。 维生素D能推进钙的吸收 多项研讨标明，维生素D...
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波本养生网 发布于 2016-08-01
四大元素有助于钙吸收 蛋白质是钙堆积的骨架 骨骼中，22%的成分都是蛋白质，主要是胶原蛋白。蛋白质足够的情况下，钙才有了能够堆积的骨架，然后非常好地被人体吸收。 富含蛋白质的食物有蛋类、瘦肉、鱼肉等。 推荐的饮食调配是肉末香菇油菜。 维生素D能推进钙的吸收 多项研讨标明，维生素D...
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