标签：减肥

波本养生网 发布于 2016-11-24

苦荞茶能减肥吗-苦荞茶有减肥的功效吗？我们现在的生活质量是非常高了，但是我们吃入太多而运动太少，所以导致很多人出现了肥胖的现象，减肥成了当先非常流行的做法，但是减肥我们要选择对的方法，我们可以选择运动减肥，可是很多朋友都没有时间运动并且因为运动非常的辛苦所以就放弃了运动减肥。 其...

阅读(992)评论(0)赞 (0)标签：减肥 / 苦荞茶

波本养生网 发布于 2016-08-10

可以通过饮用小米粥减肥吗-小米粥会减肥吗？说起小米粥，很多朋友都知道它是比较养胃的一款养生粥，因此在平时喝的时候也大多不会想要利用它来减肥，其实据最新的科学研究发现，小米粥的热量是比较低的，如果是合理的利用小米粥搭配饮食的话，是有一定的减肥效果的。不过如果是您想要通过小米粥减肥的...

阅读(1074)评论(0)赞 (0)标签：减肥 / 小米粥 / 小米粥减肥

波本养生网 发布于 2016-08-01

美国《肥胖》杂志曾刊载澳大利亚研究发现，每天快跑8分钟比慢跑1小时减肥效果更好，研究人员分析指出，快跑运动可以使身体释放更多的特种激素“儿茶酚胺”，使体内储存的脂肪得到更大程度的释放，并通过肌肉运动消耗这些脂肪。 脂肪必需在有氧条件下才能消耗，减肥一般都不推荐强度大的运动，一是不...

阅读(1076)评论(0)赞 (0)标签：减肥