饮食养身 第4页

波本养生网 发布于 2017-09-14

脑血栓的四种食疗方法 脑血栓的四种食疗方法推荐。脑血栓是一种危害身体健康的疾病。当脑血栓的病情严重的时候可能会导致偏瘫的情形发生。那么在积极治疗的同时还能在饮食上如何配合呢？下面给大家介绍几种辅助治疗的食疗方法供大家参考。   若罹患本病，可常食珍珠、桂枝、当归、桃仁、...

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波本养生网 发布于 2017-09-14

咳嗽是一件很痛苦的事儿，而且病程比较长，感冒上火、病菌感染、空气干燥、粉尘污染等都会引起咳嗽，怎么才能让咳嗽好得快呢?其实日常生活中很多食物治疗咳嗽超有效，下面小编就给大家精选了11种食物，让你远离咳嗽，拥有健康身体。   1、冰糖 《本草再新》说：冰糖能“止咳嗽，化痰...

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波本养生网 发布于 2017-09-13

春季喝什么汤 十款养生汤润肺除燥。春季喝什么汤?进入春季，气温干燥，最容易引起咽喉干燥疼痛、鼻腔热烘火辣、嘴唇干裂、大便干燥等症，这时多喝些美味靓汤能起润肺除燥的作用。春季养生喝什么汤呢?下面一起来看看小编为您精心准备的春季养生汤吧。 　金针菇芦笋汤 特点:汤清味鲜，增强人体抗病...

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波本养生网 发布于 2017-09-13

脸上长痘痘怎么办 十款食疗有效击退痘痘。脸上长痘痘怎么办?青春痘是每个人都曾经经历过或者正在经历或未来即将经历的烦恼，脱不掉躲不开，那么脸上有痘痘吃什么好?脸上有痘痘不能吃什么呢?下面为您介绍青春痘的种种调理方法。 1、凉拌苋菜 鲜苋菜、鲜冬苋菜、鲜马赤苋菜各100克。以上三味分...

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波本养生网 发布于 2017-09-08

中、老年人日常生活养生最好的方法 第一步：晨起喝水 早上起床先喝一杯温水，因为人体经过一夜的睡眠和休息，因为排尿、呼吸等原因，水分排泄的比较多，所以，早上起来喝一坏温水不但可以恢复身体水分还有助于肠道蠕动，可防止便秘或改善便秘。 第二步：适当运动 适当的运动，早上可以以伸展筋骨为...

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波本养生网 发布于 2017-09-06

治疗落枕最有效方法 按按五大穴位轻松搞定。冬季天气寒冷，也是落枕的高发期，因为晚上睡觉如果盖被盖得不够严实的话，就会冷到脖子，早上起来就会感觉肩膀和脖子酸痛，这是落枕的症状，那么落枕了该怎么办呢?治疗落枕最快速高效的方法有哪些?下面小编给大家介绍穴位治疗落枕法，按按以下这些穴位，...

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波本养生网 发布于 2017-09-05

四款夏季减肥食谱 美味十足高效瘦身，减肥是夏季的热门话题，如何才能成功减肥呢?不妨试试减肥食谱吧，很多减肥食谱虽然热量低，但是同时也很容易会造成营养不足的问题。今天小编为你推荐4款既美味又有减肥效果的健康减肥食谱，让你在家也能自己制作，轻松享受美味与轻盈! 山珍海味 材料：珊瑚草...

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波本养生网 发布于 2017-09-05

夏季养生食谱大全 七款清淡家常菜做法。夏天是瓜果蔬菜上市的时节，夏季瓜果蔬菜种类很多，做法各异，是家庭主妇们的烹饪福音，也是厨艺展现的最佳时期，香辣过瘾的菜色很受欢迎，而夏季清淡家常菜也别有一番风味。今天小编为您介绍一些夏季清淡家常菜的做法，供参，一起来看看! 清淡家常菜：上汤苋...

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波本养生网 发布于 2017-09-04

秋天煲汤喝润燥去火 推荐六款养生汤.秋季是很养生的一个季节，煲汤成为了很多人养生的首选饮食。秋天煲汤喝润燥去火，选择食材很重要。今天小编就为你推荐一些秋天煲汤的平民食材，这些材料正是秋季的时令食品，有效不贵，非常适合天天煲汤饮用，一起来看看秋季煲什么汤好。 一、山药 山药富含多种...

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波本养生网 发布于 2017-09-04

喝粥喝出好气色 女人必吃4款美容养颜粥，黑米黑豆粥。黑豆1小把，黑米2把，黑芝麻1小把，百合10片，薏仁3把，核桃2个，大米2把，红糖适量。（核桃也可以换成花生米，以上是两个人的量） 中午将原材料泡好，晚上洗碗的时候就开始熬粥，大概10几分钟水变粘稠的时候就可以了，关火，盖上盖子...

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