人群养身 第3页

波本养生网 发布于 2017-09-14

这10类人免疫力最差！增强免疫力应该怎么吃？我们身边似乎总有这么一类人：体质比较弱，三天两头生病。 你的第一反应或许是这个人的体质有问题，殊不知，社交圈太窄、睡眠不足、压力过大等，都可能是致病因素。 这10种人最容易免疫力低下 缺少睡眠 缺少睡眠会导致免疫力下降，降低抗击病菌的“...

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波本养生网 发布于 2017-09-13

女性秋季养生 必知八个常识，秋季，象征着丰收和喜悦的季节，养生的好季节。但是金色的秋季并不意味完美无缺，天气日渐干燥和早晚温差的加大成为各种突发疾病滋生的“温床”，频频侵犯女性健康。那么女性秋季养生需要注意哪些事情呢?又需要知道什么常识呢?我们现在就来了解一下。   1...

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波本养生网 发布于 2017-09-08

秋季护肤避开四误区 还你水嫩肌肤.进入秋季，空气水分减少，天气变得很干燥，这个时候补水成了美眉们护肤的首要任务，在补水过程中，很多美眉都一贯行使那些我们日常生活常用的方法，但是往往这些常用方法也存在着很多误区，为了避免美眉们掉入补水误区，下面小编就给美眉们总结了几个美眉们秋季补水...

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波本养生网 发布于 2017-09-06

晚上运动等于慢性自杀 运动最佳时间是什么时候。现在人们的生活节奏加快，大部分的年轻人整天的忙于自己的工作，基本上没有什么运动的时间，但是又有一部分人每天晚上都会去跳跳广场舞，这两类人都是存在一定的健康隐患的，那您知道晚上运动等于慢性自杀的原因是什么吗?下面就一起来看看吧。 晚上运...

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波本养生网 发布于 2017-09-05

练习瑜伽12个注意事项 不要空腹做瑜珈。现在越来越多人喜欢练习瑜伽，因为瑜伽能修身养性，而且学起来很轻松，但是在练习瑜伽过程中，我们也要长点心，一些注意事项不可忽视，下面小编就给大家介绍练习瑜伽的注意事项，一起来看看。 1、不要空腹做瑜珈 最好是在瑜珈前的一的小时以前用餐完毕，但...

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波本养生网 发布于 2017-08-30

犯困没精神 六种方法让你快速提神醒脑 相信很多人都有过精神不太饱满的时候，特别是春天，民间有一句话：“中午不睡，不午崩溃。”说的就是人需要睡午觉才能提点精神，否则下午就没法学习和工作了，最大的感觉就是困。还有些人，即使中午睡了，但如果睡的时间过久，进入了深睡眠，也会导致越睡越困的...

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波本养生网 发布于 2017-08-30

咳嗽吃什么好得快 10种食物特效治咳嗽，咳嗽是一件很痛苦的事儿，而且病程比较长，感冒上火、病菌感染、空气干燥、粉尘污染等都会引起咳嗽，怎么才能让咳嗽好得快呢?其实日常生活中很多食物治疗咳嗽超有效，下面小编就给大家精选了11种食物，让你远离咳嗽，拥有健康身体。 1、冰糖 《本草再新...

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波本养生网 发布于 2017-08-25

防晒只是防晒黑？再不防晒你就老了？90%的人都不知道真相！黑色肌肤给我的意义，是必须要防晒。 这段时间太阳好毒，出门小半天，刘海热成条形码，黄鸭晒成周黑鸭，但小编身边不少纯爷们和女汉子还是不在乎防晒。 是时候give u some color see see了!下面这个视频会告诉...

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波本养生网 发布于 2017-08-24

治疗失眠有什么好的方法？相信很多人都经历过躺下在床上翻来覆去好几个小时都睡不着的情况，更严重的会通宵失眠。这是非常郁闷的事，而且还不利于我们的身体健康，影响我们的心情。 经过自己的尝试和不断的寻求助眠的方法，于是总结出几个自己认为比较好的助眠方法分享给大家，希望能够帮助大家尽快入...

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波本养生网 发布于 2017-08-23

落枕30分钟治愈方法 八个小妙招快速缓解落枕，落枕了什么方法最有效?落枕是生活中常见的一个问题，特别是在寒冷的冬季，落枕频发，落枕虽然不是什么大病，但是却影响着我们的生活工作，一旦落枕，脖子会僵硬疼痛，无法动弹，落枕来了怎么办?下面小编为大家介绍八个缓解落枕的小方法，快来试试吧!...

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